โควิด-19 นับว่าเป็นโรคติดต่อที่ติดต่อกันง่ายมาก ทำให้ในปัจจุบันนี้ทั่วโลกมีผู้ติดเชื้อหลายล้านคน ซึ่งประเทศไทยก็เป็นอีกหนึ่งประเทศที่มีผู้ติดเชื้อ ดังนั้นสุขภาพดีสร้างได้วันนี้เราจึงมีแนวทางในการป้องกันไม่ให้ติดเชื้อโควิด-19 อย่างได้ผลดังนี้
1.กินร้อน
จากผลการวิจัยพบว่าเชื้อโควิด-19 สามารถทนความร้อนได้สูงสุดที่ 70 องศาเซลเซียส ดังนั้นการกินอาหารร้อน ๆ ที่ปรุงสุกใหม่ ๆ จะเป็นการทำลายเชื้อได้ จึงช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้ออย่างได้ผล
2.จานตัวเอง
เชื้อโควิด-19 สามารถติดต่อได้จากสารคัดหลั่งภายในร่างกายของผู้ติดเชื้อ เช่น น้ำลาย น้ำมูก น้ำเหลือง เป็นต้น ซึ่งการกินอาหารร่วมกันโดยใช้ช้อนตักอาหารจากถ้วยเดียวกัน โอกาสที่น้ำลายของผู้ติดเชื้อจะปนเปื้อนในอาหาร ทำให้ผู้ที่ทานอาหารร่วมกันติดเชื้อได้ ดังนั้นการกินอาหารจานเดียว โดยไม่กินร่วมกับผู้อื่นจึงดีที่สุด
3.ล้างมือ
การล้างมือเป็นการฆ่าเชื้อโรคไม่ให้ติดอยู่บนมือมีโอกาสเข้าสู่ภายในร่างกายได้ ดังนั้นทุกครั้งที่สัมผัสกับสิ่งของหรือบุคคลอื่น ก่อนที่จะทานหรือเช็ดหน้า เกาจมูก ถูตา ต้องทำการล้างมือด้วยน้ำยาล้างมือให้สะอาดก่อน
ที่กล่าวมานี้เป็นข้อควรปฏิบัติที่จะทำท่านห่างไกลจากโรคโควิด-19 เพราะสุขภาพดีสร้างได้ด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำ รับรองว่าโอกาสในการติดเชื้อจะน้อยลง และที่สำคัญอีกอย่างที่พึงกระทำคือ หากไม่จำเป็นไม่ควรที่เดินทางไปยังแหล่งชุมชนหรือที่สาธารณะ